docs: require explicit instruction for commits

docs/NEXT_SESSION_CHECKPOINT.md

@@ -23,6 +23,7 @@
 주의:
 
 - 위 절차를 확인하기 전에는 새 코드 작성이나 기존 코드 수정부터 시작하지 않는다.
+- 커밋과 푸시는 자동으로 하지 않고, 사용자 지시가 있을 때만 수행한다.
 
 ## What Was Finished