diff --git a/docs/NEXT_SESSION_CHECKPOINT.md b/docs/NEXT_SESSION_CHECKPOINT.md
index 9904e0b..26c1760 100644
--- a/docs/NEXT_SESSION_CHECKPOINT.md
+++ b/docs/NEXT_SESSION_CHECKPOINT.md
@@ -23,6 +23,7 @@
 주의:
 
 - 위 절차를 확인하기 전에는 새 코드 작성이나 기존 코드 수정부터 시작하지 않는다.
+- 커밋과 푸시는 자동으로 하지 않고, 사용자 지시가 있을 때만 수행한다.
 
 ## What Was Finished
 
diff --git a/docs/WORK_RULEBOOK.md b/docs/WORK_RULEBOOK.md
index d004c5e..0afba6f 100644
--- a/docs/WORK_RULEBOOK.md
+++ b/docs/WORK_RULEBOOK.md
@@ -181,6 +181,18 @@ mock, fallback, hotfix, 임시 우회 로직은 허용할 수 있다.
 
 둘 다 가능하면 둘 다 남긴다.
 
+## Rule 11. Commit And Push Need Explicit User Instruction
+
+커밋과 푸시는 자동으로 하지 않는다.
+
+세부 규칙:
+
+- 코드 수정, 문서 수정, 검증 작업은 커밋 없이 계속 진행할 수 있다.
+- `git commit` 은 사용자가 명시적으로 지시한 경우에만 수행한다.
+- `git push` 도 사용자가 명시적으로 지시한 경우에만 수행한다.
+- 작업 중간 상태는 워크트리에 남겨둘 수 있으며, 임의로 잘라서 자주 커밋하지 않는다.
+- 커밋이 필요하다고 판단되면 먼저 상태와 이유를 공유하고, 지시를 받은 뒤 진행한다.
+
 ## Daily Start Checklist
 
 매일 첫 작업 시작 전 체크:
@@ -191,6 +203,7 @@ mock, fallback, hotfix, 임시 우회 로직은 허용할 수 있다.
 - `WORK_RULEBOOK.md` 확인
 - 최신 체크포인트 확인
 - 미추적 / 수정 파일 확인
+- 현재 작업은 커밋 없이 진행하고, 커밋/푸시는 지시받을 때만 한다는 규칙 확인
 - 오늘 작업이 코드 문제인지 DB 문제인지 먼저 구분
 - 공개용 기준 데이터 검증이 필요한지 판단